Упражнение 2.

Техника, которая помогает ощутить (увеличить) поток Рейки:
(Для тех людей, у кого есть проблемы с ощущением потока энергии Рейки!)

Следующие упражнение и медитацию вы можете проводить ежедневно для раскрытия ваших рук!

1. Примите удобное положение лежа, руки положите вдоль тела.

2. Расслабьтесь и отпустите все мысли, то есть войдите в состояние покоя.

3. Представьте, что рядом с вашими ладонными чакрами появляются по одному энергетическому ершику (круглая щеточка, которую применяют для хозяйственных нужд). Эти щеточки мягко входят в чакры ваших ладоней и медленно вращаясь (по часовой стрелке), проходят по каналу рук к сердечной чакре. А от сердечной чакры по позвоночнику переходят к каналу ног, выходя через чакры, расположенные на стопах. После того, как ершики вышли из стоп, утилизируйте их, то есть представьте, что их сжигаете, например в какой-то суперэнергетической печи, и вместо дыма из тубы выходит чистый и прозрачный воздух. Здесь ориентируйтесь на свои образы. Вместо ершиков-щеточек у вас могут появиться другие энергетические инструменты, все зависит от вашего творческого воображения.
Эта медитация убирает блоки в энергоканалах и помогает вам усилить ваши ощущения во время работы с энергией Рейки, или увеличить поток Рейки.

После этой медитации, сделайте следующее:

1. Призовите энергию Рейки.

2. Сложите руки ладонями вместе и начинайте энергично растирать одну об другую до того момента, пока руки станут горячими (таким образом, активизируются энергетические центры), затем положите руки на какую либо часть твоего тела, например на живот, через какое-то время вы почувствуете тепло, которое исходит из ладоней ваших рук!

Это тепло ощущается и через одежду и без нее. Далее можно сделать себе сеанс Рейки. А если нет желания, обязательно поблагодарите и отпустите Рейки!


Упражнение 3.

Как можно научиться ощущать в себе поток энергии?

Поднесите правую руку к голове таким образом, чтобы ладонь была обращена ко лбу. Что вы ощущаете? Скорее всего, ничего.
Теперь опустите руку и положите обе руки, левую над правой, на живот. Трижды глубоко вдохните и выдохните, почувствуйте, как на вдохах живот несколько выпячивается и как внутри него накапливается теплая энергия (это уже необязательно чувствовать, можно просто представлять).

Далее снова поднесите руку ко лбу. Ощущаете разницу? По всей вероятности, теперь вы чувствуете, как между вашей рукой и местом "третьего глаза", т.е. между точками в середине ладони (чакра руки) и между бровями (чакра лба) течет тепло. Это ощущение тепла (может наблюдаться также дрожание или некоторое давление) показывает, что энергия течет.

Дорогие ученики,​

Выполните упражнение 2.

На следующий день выполните перед сеансом Рейки техники упражнения 3.

В дальнейшем вы можете выбрать одно из упражнений (2-ое или 3-е) и выполнять его перед каждым сеансом Рейки либо чередовать упражнения 2 и 3 по дням.

Технику передачи Безусловной Любви (добавленную к ежедневным практикам на уроке 3) вы можете выполнить после данного упражнения (непосредственно перед сеансом Рейки на себя).

После того, как вы выполните все упражнения данного урока (в течении 2 дней), поделитесь в ответе на домашнее задание в форме ниже своими ощущениями при выполнении каждого упражнения и изменениями в ощущениях во время сеанса Рейки.